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Etadoro vs Andere

Milde Basis, vielseitig einsetzbar
Starker Eigengeschmack, weniger flexibel
Europäische Sonnenblumen mit kurzen Transportwegen
Häufig Soja aus Übersee mit hoher Umweltbelastung
Ohne künstliche Zusätze oder Konservierungsstoffe
Enthalten häufig Soja, Gluten oder Zusatzstoffe
Allergiefrei und leicht verdaulich
Oft schwer verdauliches Soja oder Erbsenprotein




Zutaten, Nährwerte & Zubereitung
Zutaten: 44% Sonnenblumenhack (extrudiertes Sonnenblumenkernmehl teilentölt), Tomatenpulver, Goldleinmehl, geräuchertes Meersalz (Meersalz, Rauch), Salz, Tomatenflocken, Karotten (Karottensaftkonzentrat, Maisstärke), Paprika, Champignons, Datteln, Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter, Basilikum, Pfeffer
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
- Energie: 1170 kJ / 279 kcal
- Fett: 2,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
- Kohlenhydrate: 18 g
- davon Zucker: 19 g
- Ballaststoffe: 26 g
- Eiweiß: 32 g
- Salz: 7,3 g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g zubereitet*:
- Energie: 225 kJ / 54 kcal
- Fett: 0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
- Kohlenhydrate: 3,5 g
- davon Zucker: 3,7 g
- Ballaststoffe: 5,0 g
- Eiweiß: 6,2 g
- Salz: 1,4 g
*Zubereitet mit Wasser.
Zubereitung für 4 Portionen:
- Den Beutelinhalt in einen Topf mit Deckel geben.
- Mit 570 ml kaltem Wasser aufgießen und gut verrühren.
- Etwa 5-10 Minuten auf niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen.
Tipp: Vor der Zubereitung eine fein geschnittene Zwiebel und Knoblauch leicht anbraten, frische Tomatenstücke oder 1 Dose gewürfelte Tomaten hinzugeben. Mit frischem Basilikum verfeinern.